こんにちは、buchidaです。
会話が苦手だなと思っている方は、
特に初対面の人と何話せばいいかわからない
話し出しても会話が続かない・・・という悩みは多いと思います。
でも、話せるようになりたい！と誰もが思います。
筆者は社会人歴３年目ですが、
そして、筆者もコミュニケーションが得意な方ではないですが、
そして、ここで紹介する対処法によって、
それではその方法を解説していきます。
なぜ会話が苦手なのか
まず最初に、なぜ会話が苦手なのか、
大きくは以下の3つが考えられます。
会話しなきゃいけないと焦る
誰かに話を振られた時に、
「会話が始まってしまった！何か気の利いたことを返さなきゃ！」
と焦ってしまいます。
こうなると、相手の話をちゃんと聞くことができず、
相手に興味が無い
話し相手に興味が無いと返す言葉が出てきにくくなります。
どうでもいい相手にはどうでもいい言葉を返してしまいがちです。
最近特におもしろい出来事が起きていない
自分の身に何か面白いことが起きれば、
逆に何もなければ話すネタがないため、
誰にでもできる、会話中に意識すること３つ
ここからは、筆者が人と会話するときに意識していることを解説していきます。
慣れてくると無意識にできるので、ちょっとずつ実践していきましょう。
5W1Hを意識して質問する
話しかけられても焦る必要はないです。
基本的に会話は相手の発言か質問を考えましょう。
5W1Hを意識すると、自然と会話がでてきます。
例えば、
「カレーを食べたんだけど、めちゃくちゃ美味しかったんだよね！
と話しかけられたとします。
この時は
when（いつ）
昨日食べたんですか？
where（どこ）
どこのカレーですか？
who（誰と）
誰かと食べたんですか？
what（何を）
何味のカレーを食べたんですか？
why（なぜ）
なんでカレーを食べようってなったんですか？
how（どのように）
どうやって食べたんですか？
このように、相手の発言に合わせて質問を繰り返せば、
ここで意識してほしいのが、
5W1HはYESかNOで終わる質問ではないですね。
オウム返しを利用する
オウム返しを利用することで、
という安心感が生
先ほどの例で言うと、
「カレーを食べたんだけど、めちゃくちゃ美味しかったんだよね！
に対して、
「カレー食べたんですね！どこで（where）食べたんですか？
のように、会話の頭で、相手の言葉を持ってきます。
とても簡単で効果的ですので、せひ実践しましょう！
適度に自分の話も混ぜる
質問とオウム返しばかりでは会話に違和感が生まれます。
そのため、適度に自分の話も混ぜましょう。
割合としては、
先ほどの例でいくと、
「カレーを食べたんだけど、めちゃくちゃ美味しかったんだよね！
「カレー食べたんですね！（オウム返し）どこで（where）
こんな感じですね。
まとめると、
オウム返し+5W1H+自分の話
これを意識するだけで、だいぶ会話へのハードルが下がります。
それでも会話が続かない方へ
「適度に整理すべし」
という言葉を聞いた事があるでしょうか。
雑談のプロがよく使う言葉ですが、
き 気候
ど 道楽（趣味）
に ニュース
せ 生活（衣食住など）
い 胃（食べ物）
り 旅行
す スキャンダル 恋愛
べ 勉強（知識）
し 仕事
このフレーズを覚えておくことで、
思い返してみても、親しい人との会話も
ほとんどこの中に含まれていると思います。
筆者が参考にしている著書
以下は、会話をする上で筆者が参考にした著書を紹介します。
６２万部のベストセラーになっている本著書、
単純に「これやっといてー」じゃ乗り気になれないですよね。
「いつもありがとう。これやってくれるかな？」こんな風な聞き方をするだけで、
こんな風に人へあることを伝える方法を実践形式で紹介しているので、
とてもわかりやすく参考になります。
コミュニケーションの勉強にぜひ！
ビジネス書ランキング１位、韓国でも年間ベストセラー１位を獲得したことがあります。
「これを言ったら相手はどう思うかな・・・」
そんなことを意識するあまり、会話に対して臆病になっていませんか？
これは著書にも出てきますが、「課題の分離」ができていない証拠です。
嫌いになるかどうかは相手が決めることなので、自分じゃ操作できません。
嫌われるときは何を言っても嫌われます。
そう思うと気持ちが楽になりませんか？
会話へ臆病になっている方へぜひおすすめしたいです。
安心してください！誰でも会話は続きます！
今回紹介したことを意識するだけで、
気持ちを落ち着かせて、いつもよりゆっくり、
すぐに返事をしなきゃいけないわけじゃないですよ！
みなさんの人間関係が良い方向へ向かうと嬉しいです。
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